W wielu krajach nie przeprowadzono badań statystycznych, które potwierdzałyby skuteczność metod Allena Carra. Ale być może każdy palacz ma przyjaciela, który przynajmniej raz zalecił przeczytanie książki „Łatwy sposób na rzucenie palenia”. Bardzo pomogła. Mniej popularny jest Łatwy sposób na zaprzestanie picia. Temat uzależnienia od alkoholu jest bardzo drażliwy. Nie każdy, komu udało się go pokonać, nie zawaha się polecić przyjaciołom i znajomym pracy założyciela kliniki „Easy Way”.
Co sprawia, że metoda jest wyjątkowa
Rzucenie palenia nie jest łatwiejsze niż wejście na Mount Everest. Jednak Allen Carr - twórca unikalnej techniki - zdołał obalić ten mit. Kiedy ukazała się książka „Easy Way to Stop Drinking”, wielu wątpiło. Zapalony palacz może trzymać papierosa w dłoni i czytać, stopniowo nasycony myślami o niebezpieczeństwach związanych z nikotyną. Trudno jednak wyobrazić sobie osobę w stanie silnego odurzenia, entuzjastycznie studiującą książkę „Łatwy sposób na zaprzestanie picia”.
Co ciekawe, metoda Carra, zastosowana najpierw w walce z paleniem, a następnie opublikowana w połowie lat osiemdziesiątych, jest uniwersalna dla wszystkich rodzajów uzależnień. Tak mówi jeden z byłych pacjentów kliniki „Easy Way”.
Choroba jest łatwa do pokonania
Alkoholizm jest chorobą przewlekłą, której nie można wyeliminować. Remisja jest możliwa, całkowite wyleczenie nie jest. Wielu lekarzy podziela ten punkt widzenia. Autor The Easy Way to Quit Drinking był przeciwnikiem przyjętego dogmatu. Ale nie konkurował z Anonimowymi Alkoholikami.
Allen Carr uważa, że alkoholizmu nie należy zaliczać do chorób nieuleczalnych. Ponadto uważał, że można pozbyć się tej dolegliwości w zaledwie cztery godziny, jeśli poddasz się zabiegowi w jego klinice. Dzięki książce Allena Carra „The Easy Way to Stop Drinking”, uzależniony może to przezwyciężyć. Ale przede wszystkim musisz znaleźć siłę, by wziąć tę książkę w swoje ręce. Nie jest to takie łatwe dla kogoś, kto regularnie pije alkohol, ale nie uważa się za alkoholika. Ale dla tych, którzy zdali sobie sprawę, że zostali uwięzieni i zdecydowali się przeczytać „Łatwy sposób na zaprzestanie picia”, pozostaje tylko uważne i przemyślane przeczytanie każdego rozdziału.
„Roślina mięsożerna”
To tytuł jednego z rozdziałów książki The Easy Way to Stop Drinking. Nie będziemy tutaj powtarzać treści książki. Oto najciekawsze punkty. Pozytywne recenzje książki Allena Carra „The Easy Way to Stop Drinking” często mówią, że jej styl jest lekki i zrelaksowany. Nie ma ścisłych wytycznych. Podczas czytania powstaje iluzja szczerej, przyjaznej rozmowy.
Gatunek „Łatwy sposób na zaprzestanie picia” to poradnictwo psychologiczne. Autor żartobliwie nazywa swoją książkę detektywem. W końcu mówimy o uzależnieniu, które zabija człowieka.
Roślina mięsożerna - pułapka na małe owady. To jak złudzenie, że alkohol łagodzi problemy i łagodzi stres. Carr dokonuje takich porównań w The Easy Way to Stop Drinking.
Jednym z celów autora jest pomoc czytelnikom w pozbyciu się nie tylko nałogu, ale także wstydu. Każda osoba cierpiąca na nieodparte pragnienie alkoholu, przynajmniej raz w życiu, znalazła się w absurdalnej sytuacji. Często uzależnienie prowadzi do utraty pracy, rodziny i innych poważnych problemów.
Nie wystarczy po prostu otworzyć książkę Allena Carra. Najważniejsze to przyznać, że jest problem: pragnienie alkoholu, z którego nie masz dość siły, aby się pozbyć. Ale książka Allena Carra jest również warta przeczytania dla tych, którzy rzadko piją „w wielkie święta”. To swego rodzaju profilaktyka, krótki kurs, który pozwoli Ci w przyszłości nie popełniać błędów.
Carr pisze: „Nienawidzę słowa alkoholik, ale ta nienawiść nie obejmuje osób uzależnionych”. Osoba pijąca doświadcza wyrzutów sumienia, a to uniemożliwia pozbycie się głodu alkoholu. Carr przedstawia informacje bardzo poprawnie. I to jest ważna zaleta jego książki.
W niewoli
Uzależnienie od alkoholu to niewola. Być może wszyscy zgodzą się z tą interpretacją. Ale technika Allena Carra jest raczej niezwykła. Autor The Easy Way to Quit przekonuje, że więzienie, w którym znajdują się pijący, jest tworzone przez uprzedzenia panujące w społeczeństwie. Często lekarze, próbując odwieść pacjentów od picia alkoholu, podaje całą listę chorób, które rozwijają się w wyniku regularnego picia. To nie jest najlepszy sposób.
Tak, osoba pijąca może sporządzić listę strasznych dolegliwości i spojrzeć na nią za każdym razem, gdy chce się napić. Ale prędzej czy później, a tak się dzieje w większości przypadków, rozerwie tę okropną listę na małe kawałki i wyrzuci ją.
Allen Carr podaje interesujący przykład w swojej książce. Wyobraź sobie, że lekarz przyszedł do celi do hrabiego Monte Christo i po zbadaniu więźnia powiedział mu: „Przebywanie tutaj nie odbija się najlepiej na twoim zdrowiu, powinieneś stąd wychodzić, a przynajmniej częściej wychodzić na świeże powietrze”. Monte Cristo już wie, że pobyt w więzieniu nie doprowadzi do niczego dobrego. Taka rada jest głupia i bezużyteczna. Więzień w powieści ostatecznie wydostanie się ze swojego lochu. Ale czy osoba pijąca może to zrobić? Problem w tym, że zachowuje się zarówno jako więzień, jak i strażnik więzienny.
U alkoholików alkoholik szuka ulgi od problemów. Kiedy zdaje sobie sprawę, że pijaństwo zaszło za daleko, nie może zdecydować się z nim walczyć.
Lekarze mówią, że nie da się pozbyć alkoholizmu, a droga do remisji jest długa, trudna, a także wpływa negatywnie na psychikę i samopoczucie. Pijący jest uwięziony przez uprzedzenia generowane przez społeczeństwo.
Zasady Allena Carra
Aby pozbyć się nałogu, należy zrozumieć trzy proste rzeczy:
- Osoba pijąca musi wyeliminować czynniki, które przeszkadzają w ograniczaniu ilości alkoholu. Jednym z tych czynników jest błędne przekonanie, że żadne święto nie odbędzie się bez alkoholu.
- Próbując ograniczyć ilość wypijanego alkoholu, myśląc o jego szkodliwości, człowiek trafia do tego samego niezawodnego więzienia, co więzień z powieści Dumasa.
- Ostatnią rzeczą, jaką alkoholik chciałby usłyszeć, jest to, jaki jest żałosny i nieszczęśliwy. Aby pozbyć się nałogu, musisz przestać się bić.
Korzyści z alkoholu
W swojej książce Allen Carr nie tyle krytykuje alkohol, ile stara się znaleźć jego pozytywne aspekty. A on tego nie robi. Carr twierdzi, że negatywne strony alkoholu nie przeważają nad pozytywnymi. Ale on nalega: picie napojów alkoholowych nie ma żadnych zalet. Alkohol systematycznie niszczy wolę i godność. Nie ma innego efektu. W książce, która ukazała się w 1985 roku, autor nie nalega na pilne zaprzestanie palenia. Allen Carr zrobił to samo, pisząc o alkoholizmie. Nie zalecał ograniczania ilości napojów alkoholowych podczas czytania. Taka jest specyfika metody.
Przestań się oszukiwać
Wszyscy uzależnieni od alkoholu kłamią. Nie dlatego, że są nieuczciwi. Można powiedzieć, że jest to jeden z objawów alkoholizmu. Co więcej, pijący ludzie okłamują nie tylko innych, ale także siebie. Aby wydostać się z pułapki alkoholowej, musisz przestać okłamywać siebie.
Allen Carr zaleca, aby czytelnicy sporządzili dwie listy. Przede wszystkim wady zatrucia alkoholem. Z drugiej strony godność. Tworząc zarówno pierwszą, jak i drugą listę, musisz być ze sobą wyjątkowo szczery.
Pranie mózgu
Kampanie antyalkoholowe prowadzono w różnych krajach XX wieku. Niemniej jednak reklama alkoholu zawsze była bardzo skuteczna. Alkohol jest przyjemny i relaksujący. Pojawia się wiele interesujących tematów do rozmowy.
Allen Carr argumentował, że to wszystko nieporozumienia. Podążał za tym samym punktem widzenia, pisząc swoją pierwszą książkę, w której argumentował, że uzależnienie od nikotyny jest korzystne tylko dla producentów wyrobów tytoniowych. Jeśli chodzi o reklamę alkoholu, Allen Carr podaje jako przykład amerykańskie westerny. Bohaterowie takich filmów większość czasu spędzają w barach. Odnosi się wrażenie, że nic nie robią, tylko pompują sobie tanią whisky.
Czytelnicy książki mogą przywołać więcej niż jedną komedię jako przykład. Bohaterowie popularnych filmów, będąc w odurzeniu alkoholowym, nie tracą uroku, a zdarza się, że znajdują się nawet w zabawnych sytuacjach, które nie tyle komplikują życie, ile rozwiązują szereg problemów. Powstaje pytanie: „Jaka jest zatem szkoda alkoholu? ”Podstawą metody Allena Carra jest odrzucenie złudzeń, do których jesteśmy przyzwyczajeni od dzieciństwa i przyjmujemy za prawdę.
Recenzje
Co dziwne, czytelnicy z wielu krajów pozytywnie wypowiadają się o książce brytyjskiego autora. Recenzje te potwierdzają, że metoda opracowana przez człowieka, który w swojej ojczyźnie w latach 90. uchodził za oszusta i oszusta, przez zwolenników tradycyjnych metod leczenia, naprawdę działa.