Trudno znaleźć rodzinę, w której alkohol nie stał się tradycyjnym gościem nie tylko na wakacjach, ale także wieczorem po pracy. Niemniej jednak wielu, bojąc się konsekwencji uzależnienia od alkoholu, próbuje podążać ścieżką trzeźwości.
W niektórych przypadkach wymaga to skorzystania z pomocy narkologów. Jednak nie każdy chce reklamować swój problem. Całkiem możliwe jest rozwiązanie tego w domu.
Znaki ostrzegawcze
Nie ma nic niebezpiecznego w lampce wina podczas uroczystej kolacji. Wielu lekarzy twierdzi nawet, że małe ilości alkoholu są korzystne. Jednak czasami alkohol niepostrzeżenie staje się częścią życia człowieka.
Na podstawie szeregu znaków można stwierdzić, że spożywanie napojów odurzających stało się złym nawykiem wymagającym leczenia.
Niebezpieczne objawy to:
- picie alkoholu częściej niż 2 razy w tygodniu;
- picie alkoholu bez powodu lub jako środek odprężający po pracy;
- brak przyjemności z rzeczy, które nie piją bez kolejnej dawki alkoholu;
- picie takich napojów alkoholowych bez towarzystwa;
- awarie;
- zły nastrój, konflikt i agresywność bez alkoholu;
- niekontrolowane zachowanie po spożyciu alkoholu, wykonywanie niewłaściwych działań, które są nietypowe dla osoby będącej w stanie trzeźwości;
- pragnienie drinka z kaca.
Te znaki wskazują na początkowy etap alkoholizmu, który już stał się chorobą. Można iść do pracy, prowadzić normalne życie, być osobą spełnioną i szanowaną, a jednocześnie uzależnić się od alkoholu. Często pijący nie zdaje sobie sprawy, że już na tym etapie potrzebuje leczenia.
Czy można odzyskać
Ważne jest, aby na czas rozpoznać problem i zacząć się nim zajmować. Oznaki uzależnienia powinny ostrzegać pijącego i osoby wokół niego. Nie czekaj na moment, w którym pijaństwo stanie się regularne. Kiedy alkoholik przestanie się kontrolować, pomoże tylko narkolog i lekarstwa.
Ważne!Drugi etap alkoholizmu w większości przypadków wymaga specjalistycznego leczenia.
Wizyta w klinice nie jest przyjemnym wydarzeniem. Jeśli jest to agencja rządowa, to choroba jest zgłaszana do miejsca pracy, po czym mogą pojawić się problemy ze wspinaniem się po szczeblach kariery i znalezieniem pracy. Leczenie narkologa staje się piętnem na całe życie.
Osoba, która zdaje sobie sprawę, że spożywanie alkoholu niepostrzeżenie zmieniło się w nawyk i wkrótce może przekształcić się w chorobę, musi natychmiast podjąć działanie, nie czekając na pogorszenie sytuacji.
Jak na zawsze zrezygnować
Pozbycie się nałogu jest trudne. W tym celu ważne jest, aby sam alkoholik chciał się wyleczyć i miał silny charakter.
Nie trzeba iść prosto do kliniki ani uciekać się do poważnych procedur, takich jak kodowanie. Istnieje kilka popularnych domowych metod leczenia alkoholizmu.
Warunkowa terapia refleksyjna
Metoda ta polega na wykorzystaniu środków farmaceutycznych, których substancja czynna wywołuje negatywną reakcję na alkohol.
Takie narzędzia są same w sobie nieszkodliwe. Jednak w połączeniu z napojami alkoholowymi wywołują szereg nieprzyjemnych objawów: zawroty głowy, spadki ciśnienia krwi, nudności, czasem nawet wymioty.
Ważne!Przed użyciem leków aptecznych w leczeniu alkoholizmu należy zapoznać się z efektami ubocznymi i przeciwwskazaniami.
Te narzędzia działały dobrze. Fani mocnych trunków ostatecznie całkowicie rezygnują z alkoholu po odstawieniu narkotyków. Nawet zapach alkoholu wywołuje negatywną reakcję. Leki można kupić w aptece bez recepty.
Terapia alternatywna
Takie leczenie opiera się przede wszystkim na autohipnozie i polega na przeprowadzaniu magicznych rytuałów oraz czytaniu spisków. Terapia alternatywna będzie skuteczna, jeśli pacjent wierzy w inny świat.
Uzdrowiciele często oferują usługi odwykowe. Jednak pijący może sam przeprowadzić rytuał lub możesz poprosić o pomoc bliskich przyjaciół lub krewnych.
Eksperci są sceptyczni co do tej metody leczenia uzależnień. Niemniej, sądząc po opiniach tych, którzy zostali uleczeni w niekonwencjonalny sposób, wiara może zdziałać cuda.
Literatura psychologiczna
Pomoc psychologiczna jest skuteczna w leczeniu alkoholizmu. Nie musisz chodzić do specjalistycznej placówki ani umawiać się na wizytę u psychologa. Dziś wystarczy znaleźć odpowiednią literaturę.
Wielu autorów konsultowało ten temat. Każdy z nich ma własne podejście do leczenia alkoholizmu. Książki przedstawiają konsekwencje choroby i porady, jak pozbyć się destrukcyjnego nawyku.
Najpopularniejsza tego typu publikacja nosi tytuł „The Easy Way to Stop Drinking” Alaina Carra. Pijaństwo to nie jedyny zły nawyk, którego autor pomógł się pozbyć swoim czytelnikom. Napisał również prace dotyczące walki z otyłością i paleniem.
Popularne książki motywacyjne to także Drinking to Stop Drinking Roya Escapy, Staying Sober - A Guide to Preventing Relapse Terence'a T. Górskiego i wiele innych.
Leczenie bez konsekwencji
Podczas leczenia uzależnienia należy wziąć pod uwagę 2 punkty: nie szkodzić leczeniu i nie wracać później do nałogu.
Ważne!Jeśli masz jakieś problemy zdrowotne podczas leczenia alkoholizmu, powinieneś udać się do lekarza.
Chcąc zaoszczędzić pieniądze, niektórzy zamiast leków wywołujących niechęć do alkoholu stosują ludowe środki o tym samym działaniu. Do pożywienia i napojów dodaje się trawę Clefthoof, ciemiernik Lobela, baran baran i inne zioła.
To są trujące rośliny, które mogą być śmiertelne nawet w minimalnych ilościach. Ze środków ludowych dopuszczalny jest wywar z ziół, takich jak tymianek, piołun, centaury, nagietek i waleriana.
Aby nie wracać do złego nawyku, zaleca się zastąpienie go użytecznym. Ciekawe zajęcie odwróci uwagę od myśli o alkoholu. Na początkowym etapie każdy ma ochotę pić. Alkoholik nie powinien czuć się z tego powodu winny. Ważne jest, aby przejść przez ten moment i nie czuć siły woli, uczęszczając na przyjęcia z mocnymi drinkami.
Wskazówki
Kilka prostych wskazówek, które pomogą alkoholikom w walce z upijaniem się:
- Przyznaj się do problemu.
- Przy najmniejszych oznakach uzależnienia rozpocznij leczenie.
- Zachowaj cierpliwość: leczenie alkoholizmu to długi proces.
- Poproś o pomoc przyjaciół i rodzinę.
- Unikaj zabiegów zagrażających zdrowiu.
- Znajdź dla siebie ekscytującą aktywność lub hobby: rękodzieło, rysowanie, sport i tak dalej.
- Unikaj uroczystości i imprez alkoholowych.
- Znajdź odpowiednią motywację. Literatura z zakresu psychologii pomoże osiągnąć cel.
Recenzje
O tym, że z alkoholizmem można sobie poradzić bez pomocy specjalistów, świadczą liczne historie byłych pijących.
Oto jeden z nich:Próbowałem alkoholu, gdy miałem 20 lat i nigdy nie myślałem, że zmierzę się z problemem alkoholizmu. Jednak myliłem się. Najpierw piłem z przyjaciółmi w piątki, później prawie codziennie. Tylko silna wola i motywacyjne filmy w Internecie pomogły mi pozbyć się alkoholizmu. Kiedy miałem ochotę pić, obejrzałem film o konsekwencjach alkoholizmu. Stopniowo zniknął głód alkoholu. Teraz pozwalam sobie na alkohol na wakacjach.
Wnioski
W przypadku leczenia uzależnień możesz użyć jednej z proponowanych metod lub wszystkich metod naraz. Wszystko zależy od konkretnego przypadku. Najważniejsze, żeby nie spieszyć się do kliniki, w której najczęściej zaleca się kodowanie, aby pozbyć się pijaństwa. Taka procedura nie zawsze pomaga i negatywnie wpływa na stan zdrowia, dlatego lepiej uciekać się do niej tylko w skrajnych przypadkach.
Każdy może samodzielnie pokonać alkoholizm w domu. Oczywiście jest to trudny test i będziesz musiał ciężko pracować, aby przezwyciężyć głód alkoholu. Jednak siła woli i wsparcie bliskich pomogą w tej trudnej sytuacji.