Alkohol jest chemicznym związkiem niebezpiecznym dla ludzi. Nie można go używać w dużych ilościach, aby nie wyrządzić nieodwracalnej szkody dla zdrowia. Jednak nadal nie warto całkowicie porzucić silnych napojów. Ważne jest, aby dowiedzieć się, który napój alkoholowy jest najbardziej nieszkodliwy i użyć go do utrzymania firmy lub na wydarzeniach, w których konieczne jest podniesienie szklanek dla firmy.
Jaki alkohol i, w jakiej ilości jest mniej szkodliwe dla organizmu
Taka uciążliwość jako kaca jest znana wielu z nas. Przyczyną „złamanego stanu” ciała po burzliwej uczcie jest użycie dużej ilości alkoholu. Ponadto często mocne napoje, które pijemy „na wakacje” nie są dobrej jakości. W związku z tym pojawia się pytanie, który alkohol i w jakiej ilości jest mniej szkodliwe dla ludzkiego ciała? Cóż, spróbujmy się dowiedzieć.
Nie jest tajemnicą, że niektórzy ludzie mogą pić dużą ilość alkoholu, podczas gdy w ogóle nie cierpieć na kaca, podczas gdy inni powinni jedynie „wąchać” wódkę lub koniak - a głowa natychmiast zaczyna zachorować. Ale zazdrości pierwszej grupy ludzi, ponieważ naukowcy twierdzą, że nawet symboliczna dawka alkoholu pozostawia ślad na wątrobie. Dzięki obserwacji eksperci ustalili liczbę silnych napojów, które można uznać za warunkowo bezpieczną, tj. Ciało jest w stanie przetworzyć otrzymany etanol, a wątroba będzie w stanie przywrócić jego zasoby. Jednak dawki te są zaprojektowane dla zdrowych mężczyzn, więc dla kobiet dawkowanie należy podzielić na pół
Tak więc w ciągu tygodnia osoba może sobie pozwolić na następującą ilość alkoholu:
- wódka, koniak i inne mocne napoje - od 30 do 60 ml;
- deser, ufortyfikowane wina i port - od 150 do 200 ml;
- czerwone, białe wino i szampan - od 200 do 300 ml;
- Lekkie piwo - od 450 do 700 ml.
Który zaleca picie nie więcej niż 20 g czystego alkoholu dziennie. Nasze ciało jest w stanie trawić taką ilość etanolu bez komplikacji. Wszystko, co jest pijane powyżej normy, z pewnością wpłynie na pracę wątroby i mózgu. Dlatego nie warto budować złudzeń dotyczących nieszkodliwości silnych napojów.
Czy szkoda zależy od stopnia alkoholu
Istniejące produkty alkoholowe są klasyfikowane według zawartości alkoholu.
- Napoje z niskim etanolem (niski alkohol).
- Z wysoką zawartością alkoholu (silny alkohol).
Dość powszechnym podejściem do oceny stopnia szkody alkoholu jest określenie odsetka alkoholu. Tę metody nie można nazwać doskonałą, ale jest bardzo orientacyjna. Określony parametr określa czas eliminacji alkoholu z ludzkiego ciała: im dłużej alkohol będzie obecny we krwi, tym więcej wyrządzi to szkoda. W związku z tym alkohol o najwyższym odsetku etanolu, najbardziej szkodliwy i są.
Przykładem jest 40-stopniowa wódka, którą można zachować w ciele, powodując pewne szkody, w ciągu jednego dnia. Dlatego wielu uważa, że słaby alkohol, taki jak piwo, jest bardziej preferowanym i stosunkowo nieszkodliwym kompromisem. Jednak ta opinia nie będzie również niepodważalną prawdą - szkoda konkretnego napoju zależy od wielu innych kryteriów.
Głównym składnikiem każdego alkoholu powodującego zgubne szkody ludzkiego ciała jest etanol (alkohol etylowy), podczas którego powstaje aldehyd o alderze aldecy, który wywiera szereg działań niepożądanych:
- silne zatrucie;
- negatywny wpływ na mózg i układ nerwowy;
- Pierwotna przyczyna rozwoju różnych chorób wątroby, nerek, przewodu pokarmowego.
Ponadto etanol działa tak na ludzkie ciało nawet w małych dawkach, nie wspominając o regularnym przewlekłym spożywaniu alkoholu. Z punktu widzenia szkodliwego wpływu etanolu na zdrowie, najbardziej szkodliwe są napoje o najwyższej zawartości alkoholu, jednak ilość alkoholu również odegrała ważną rolę. Tak więc zastosowanie kilku butelek piwa może spowodować więcej szkody niż jedna szklanka wódki.
W przypadku równej objętości różnych napojów alkoholowych jest to zdecydowanie mniej szkodliwe, jest on poniżej zawartości alkoholu. Amerykańscy naukowcy, którzy stwierdzili, że ryzyko raka jelit było w stanie uzyskać potwierdzenie tego faktu w przypadku częstego stosowania alkoholu z małym etanolem, takim jak piwo lub wino, podczas gdy w przypadku silnego alkoholu wzrasta to prawdopodobieństwo.
Wybierając najmniejsze z dwóch zła, warto rozważyć ten napój, w którym zawartość alkoholu jest niższa.
Negatywny wpływ
Pierwszy efekt trującej substancji odczuwają komórki mózgowe. Stopniowo, z każdą dawką, coraz więcej neuronów umiera w wyniku rozwoju zatrucia. Przede wszystkim cierpieć płaty przednie i rozwija się demencja alkoholowa. Ponadto po przyjęciu alkoholu halucynacje, skurcze, ostre zaburzenia krążenia w mózgu często rozwijają się.
Z boku układu sercowo -naczyniowego serce jest pierwszym, które bierze serce. Działa nieproduktywnie, ponieważ staje się coraz częściej w rytmie skurczów. Z tego powodu naczynia następnie cierpią, a komórki ciała otrzymują tlen i składniki odżywcze w trybie zaburzonym.
Ważny! Częste stosowanie alkoholu prowadzi do podrażnienia błony śluzowej przewodu pokarmowego oraz rozwoju zapalenia żołądka i wrzodu peptycznego.
Czy istnieje bezpieczny alkohol?
Niestety taki napój nie został jeszcze wynaleziony. Jednak najmniej szkodliwy alkohol można ustalić, jeśli weźmiesz pod uwagę dawkę zastosowanego etanolu, stopień jego oczyszczania i liczbę obecnych zanieczyszczeń.
Na przykład, gdy ma wypić ograniczoną objętość silnego napoju, alkohol o najniższym stopniu będzie najmniej szkodliwe - wino lub piwo. Jeśli celem jest poprawa nastroju i dobrze się bawić - lepiej jest wybrać bardziej skoncentrowane produkty, ale ich picie nie jest zbyt często w małych ilościach.
Najbardziej niebezpieczne w alkoholu są alkohol metylowy, oleje zobowiązujące, złożone estry i wyższe alkohole. Taki kompleks substancji znajduje się w tanich winach, wódce, koniaku. Również cukier, barwniki, soki owocowe, przyprawy można dodać do alkoholu. Ten zestaw składników znajduje się w alkoholu i koktajlach. Połączenie etanolu z dużą ilością glukozy i substytutów chemicznych koloru uderza silny cios wątroby i trzustki.
Jeśli chodzi o napoje alkoholowe o niskim stopniu etanolu, nie są one również uważane za nieszkodliwe. Na przykład częste stosowanie piwa niezauważalnie i mocno prowadzi do zależności. A szampan, który zawiera dużą ilość bąbelków cukru i gazu, sprzyja szybkim zatrucie. Ponadto napój ten bardzo ładuje wątrobę. Ta sama sytuacja powstaje w przypadku spożywania puszki koktajli alkoholowych z kofeiną. To tylko zabójcza mieszanka, która daje tymczasowe poczucie wzrostu energii i po prostu wycinanie po pewnym czasie.
Który alkohol jest najmniej szkodliwy? Po pierwsze, napój powinien być dobrej jakości i dokładnego czyszczenia, bez dodatkowych dodatków. Należą do nich białe i czerwone wino wykonane z naturalnego soku winogronowego, a także wódka wysokiej jakości. Po drugie, dawka picia alkoholu odgrywa ważną rolę w naszym pytaniu. Aby nie zaszkodzić zdrowiu, staraj się pić nie więcej niż 200-300 ml alkoholu przez cały czas uczty. Dawkowanie powinno zmniejszyć o połowę dawkę. Wszystko, co piłeś w nadmiarze normy, z pewnością wpłynie na twoje samopoczucie.
Jak szkodliwe są surowce o niskiej jakości
Niezależnie od tego, z czego jest wykonany alkohol i jaka technologia jest wykorzystywana do produkcji napoju, najważniejsze jest fakt, że głównym toksycznym wpływem ludzkiego ciała jest aldehyd octu - jeden z produktów podziału alkoholu etylowego. Substancja ta jest obecna w wszelkich napojach alkoholowych i koniecznie powoduje poważne uszkodzenie zdrowia.
Jeśli jednak nadal porównujesz alkohol z szkodliwością surowców, preferowane są droższe marki, które powodują zdrowie ludzkie niż tani „mruk”. Niski koszt niedrogiego alkoholu wiąże się dokładnie z faktem, że początkowe surowce nie są oczyszczane w wymaganym stopniu od szkodliwych zanieczyszczeń - olejków, które mogą w dużej mierze zwiększyć działanie toksyczne wywierane przez alkohol na ludzkie ciało.
Podobna sytuacja z rzemieślniczymi winami domowymi, nalewaniem i bimberami. Pomimo faktu, że jednocześnie czyste jagody i owoce przyjazne dla środowiska i owoce zwykle działają jako surowce, szkoda z takiej produkcji jest znacznie wyższa niż w przypadku analogu sklepu o wysokiej jakości. Głównym problemem jest fakt, że po prostu nierealne jest wykonanie właściwego oczyszczania alkoholu w domu - wymagane są do tego specjalne technologie i sprzęt.
W ramach napojów alkoholowych o wysokiej jakości, obecne są tylko składniki naturalnego pochodzenia, umożliwiając alkohol wymagany smak i cechy aromatyczne. Jednak większość nazw alkoholu prezentowanych na rynku zawiera nie tylko główne, ale także dodatkowe elementy, takie jak cukier, różne esencje, substancje kolorystyczne, smaki i inne elementy. Producenci dodają je do alkoholu tylko w celu poprawy charakterystyki smaku. Te składniki nie mają żadnego użytecznego działania, wręcz przeciwnie, powodują pewną szkodę dla ludzkiego ciała. W przypadku kosztownego alkoholu stosowane są naturalne dodatki o wysokiej jakości, podczas gdy tańsze napoje często zawierają różne chemiczne konserwanty i barwniki, które mogą powodować bardzo poważną szkodę dla zdrowia.
Jeśli chodzi o obecność lub brak dodatków, lepiej preferować alkohol, w których nie ma składników syntetycznych.
Który napój alkoholowy jest najbardziej nieszkodliwy
Szkoda napojów alkoholowych jest oczywista i od dawna została udowodniona. Ale nawet zrozumienie, w jaki sposób destrukcyjnie i destrukcyjnie wpływa na alkohol etylowy na ciele, ludzie nie odmawiają alkoholu. Gama nowoczesnych produktów zawierających alkohol jest dziś ogromna. Czy jest najbardziej nieszkodliwy alkohol? Chociaż to wyrażenie brzmi raczej nieodpowiednie dla toksycznych produktów, możesz porównać rodzaje alkoholu, określić najbardziej niebezpieczne.
Nawiasem mówiąc, naukowcy pracują w tym kierunku od dłuższego czasu, próbując usystematyzować istniejącą wiedzę i dokonać klasyfikacji, która alkohol jest mniej szkodliwy dla organizmu. Niektórzy eksperci twierdzą, że alkohol może nawet przynieść pewne korzyści osobie, jeśli używasz jej w minimalnej liczbie i bardzo rzadko. Przeanalizujmy ten interesujący i palący temat.
Świat produktów alkoholowych
Aby dowiedzieć się, który napój alkoholowy jest najbardziej nieszkodliwy, powinieneś dowiedzieć się o rodzajach alkoholu. Najczęstszą gradacją jest klasyfikacja alkoholu według stopnia fortecy:
| Klasyfikacja | Zwój |
| brandy, whisky, etyl (alkohol medyczny, sambuca, rum, wódka, absynt, tequila, gin, cognak | |
| Drinki średniego stopnia | Wermut, wina wszelkiego rodzaju, alkohol, cydr, Martini, Punch, Grog |
| niski poziom (i gazowany) | El, produkty piwa, wino musujące i szampan |
Wielu mieszkańców mówi o szkodach alkoholu, w oparciu o stopień swojego stopnia. I wierzą, że im słabszy alkohol, tym bezpieczniejszy. Na podstawie takiego rozumowania możemy powiedzieć, że najbardziej nieszkodliwym alkoholem jest piwo lub szampan. To duży błąd.
Szkodliwość alkoholu nie zależy od stopnia jego stopnia. Nawet słabe alkohole w fortecy są w stanie wywołać rozwój alkoholizmu u ludzi.
Kilka lat temu kanadyjscy naukowcy przeprowadzili szereg eksperymentów, które wykazały, że większość ludzi nie cierpi na silny alkohol. W zdecydowanej większości przypadków uzależnienie od alkoholu spowodowało lekki alkohol, który był pijany w dużych ilościach i stale. Spowodowało to szybkie uzależnienie i późniejsze problemy zdrowotne.
Ocena alkoholu przez szkodliwość
Więc jaki on jest najbezpieczniejszym alkoholem, gdzie szukać takiego alkoholu, który można wypić spokojnie, nie patrząc na nadchodzące problemy zdrowotne? Możemy od razu powiedzieć: absolutnie bezpieczny alkohol nie istnieje, żaden napój, w którym obecny jest alkohol etylowy, a priori należy do kategorii niebezpiecznych i niszczycielskich. Istnieje jednak lista opracowana przez naukowców, w których napoje alkoholowe są prezentowane jako wyrządzone szkody. Przestudiuj tę ocenę.
1. miejsce: energia alkoholowa
Wiosną 2020 r. Świat zapoznał się z danymi z długoterminowego badania, które zostały zorganizowane i przeprowadzone przez kanadyjskich naukowców. Według ich badań, najbardziej niebezpiecznym dla ludzi jest mieszanka etanolu z różnymi inżynierami energetycznymi lub już gotowymi koktajlami z energii bananów. Te napoje, oprócz szkody znanej wszystkim od alkoholu, wnoszą następujące wielbicieli:
- Ataki agresywnego zachowania.
- Próby samobójcze, z których większość odnosi sukcesy.
- Zwiększone obrażenia. Miłośnicy koktajli energii alkoholowej częściej mieli wypadek w porównaniu z miłośnikami czystszego alkoholu.
Naukowcy znaleźli na to wyjaśnienie. Kofeina, która jest obowiązkowa zawarta w takim alkoholu, wpływa na ciało rozluźniające i tłumi uspokajający efekt etanolu. W rezultacie osoba odurzona nie tylko nie rozumie faktu samego zatrucia, ale także nie podaje raportu do własnych działań, biorąc pod uwagę je dość wystarczające.
Stałym spożywaniu mocy alkoholu towarzyszą zawroty głowy, osłabienie, utrata świadomości i problemy z pamięcią. Czasami osoba, która popełniła przestępstwo na podstawie zatrucia tym produktem, otrzeźwiającym, nie jest w stanie pamiętać, co zrobił i gdzie był. Energia alkoholowa jest słusznie zajmowana przez honorowe pierwsze miejsce w rankingu najniebezpieczniejszego alkoholu.
Drugie miejsce: koktajle alkoholowe
Istnieje ogromna armia fanów różnych pysznych koktajli, które są przygotowywane na podstawie alkoholu. Regularnie piją je na imprezach, w kawiarniach, klubach. Bardzo trudno jest ich przekonać o niebezpieczeństwach takiego hobby. Czy lekkie i smaczne napoje mogą być szkodliwe i smaczne? Ale w rzeczywistości zajmują drugą pozycję w rankingu najniebezpieczniejszego alkoholu.
Chodzi o ich skład. Rzeczywiście, oprócz alkoholu napoje gazowane, słodzona woda, alkohol, syropy, soki są zawarte w liczbie składników. Te elementy, mieszające między sobą, tworzą niebezpieczną mieszankę, która:
- natychmiast wchłonięty w krew;
- wywołuje poważne zatrucie;
- zwiększyć stężenie cukru w organizmie;
- prowadzi do pojawienia się silnego kaca;
- Znacząco zwiększ obciążenie prawie wszystkich narządów wewnętrznych.
Wszystkie systemy ciała zaczynają działać w trybie awaryjnym: wątroba neutralizuje etanol, jednocześnie aktywnie asymilując glukozę. Nerki próbują szybko usunąć toksyny z ciała, praca trzustki jest aktywowana. A serce zwiększa rytm, próbując zapewnić normalny przepływ krwi do aktywnie pracujących narządów.
Nawet jedna małe szklanki koktajlu alkoholowego przynosi trzykrotne ładunek dla ciała. Im bardziej osoba pije takie napoje, tym bardziej pojawi się w zespole kaca.
Trzecie miejsce: wina szampanowe i błyszczące
Wykonane z dokładnym przestrzeganiem procesu technologicznego szampan o wysokiej jakości nie wyrządzi ciała, jeśli pijesz go w objętości szklanki. Ale hobby dla tego napoju zamieni go w okropnego potwora. Wyjaśnienie jest następujące:
- Skład wykwintnego szampana obejmuje dużą ilość cukru. Niezwykle negatywnie wpływa na pracę i stan wątroby, trzustka.
- Po przewodzie pokarmowym napój ten prowadzi do rozwoju gwałtownych procesów rozkładu, obejmujących pozostałości nie trawionej żywności. Szampan jest zobowiązany do bycia częścią dwutlenku węgla do takich procesów.
Duże tomy tego przyjemnego i łagodnego alkoholu mogą wywoływać poważne zatrucie u osoby. Niepoprawne wina działają w ten sam sposób. Mieszanka alkoholu etylowego z dwutlenkiem węgla jest w stanie w krótkim czasie zrzucić nawet silnego i dużego mężczyznę.
4. miejsce: piwo
Niezwykle popularny napój, który w równej liczbie lubi zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Ale tymczasem ta pachnąca piana jest bardzo niebezpieczna dla szybkiego uzależnienia i rozwoju alkoholizmu piwa. Niebezpiecznie piana i duża dawka fitoestrogenów, które są bogate w chmiel.
Fitoestrogeny zawarte w piwie to analogi roślinne żeńskich hormonów płciowych. Związki te są niezwykle niebezpieczne dla przedstawicieli obu płci. Przyczyniają się do poważnego naruszenia układu hormonalnego.
Niestety, zdiagnozowano teraz narkologów, zdiagnozowani alkoholizm piwa znacznie częściej niż zależność spowodowana silnymi napojami. Niestety, nie podejrzewając niebezpieczeństwa piwa, zaczynają angażować się w okres dojrzewania, niszcząc własne zdrowie. Znacznie trudniej jest pozbyć się alkoholizmu piwa niż z innego rodzaju uzależnień.
Długoterminowa i stała pasja z napojem chmielu prowadzi do następujących naruszeń:
- Piwo „na żywo”, uważane za najbardziej „czyste”, ma wysoką zawartość kalorii i szybko powoduje otyłość;
- hamuje wytwarzanie naturalnych hormonów płciowych, które nie reagują dobrze na funkcjonowanie układu reprodukcyjnego;
- Prowokuje globalne zmiany grubości i struktury mięśnia sercowego (mięśnie sercowe), to wywołuje rozwój wielu patologii serca.
Co więcej, zgubny efekt nie zależy od marki lub marki piwa. W każdym razie napój jest niebezpieczny, niezależnie od różnorodności i procesu produkcyjnego. W naturze nie ma bezpiecznego piwa.
5. miejsce: koniak
Według naukowców najbardziej nieszkodliwy jest najczystszy napój alkoholowy, czyli bez niepotrzebnych dodatków. Z takim alkoholem, który nie ma innych elementów ciała łatwiejszego do radzenia sobie - w końcu mniej siły wydaje się na neutralizację agresywnych składników. Kognak jest najmniej szkodliwym alkoholem. Ponadto może również przynieść pewne korzyści:
- Stabilizuje zwiększone ciśnienie krwi;
- Zwiększa patogenną aktywność wirusów.
Jednak przy takich talentach dobry koniak może się różnić, pod warunkiem, że jego minimalne i rzadkie spożycie. Uważa się, że bezpieczna dawka tego silnego alkoholu nie przekracza 50 g.
6. miejsce: alkohol
Ten alkohol jest znacznie bezpieczniejszy niż seria niskiego alkoholu. Skład alkoholu nie obejmuje dwutlenku węgla i są one stosowane zgodnie z tradycją w małych dawkach. Ich jedyną i znaczącą wadą jest zwiększona zawartość cukru. Z tego powodu pachnące i smaczne likiery zakazują konsumowania osób cierpiących na cukrzycę i przyrost masy ciała.
7. miejsce: wino
Przy umiarkowanym, kompetentnym spożywaniu win czerwonych i różowych można je nawet uznać za terapeutyczne. Ale takie oświadczenie jest upoważnione tylko w odniesieniu do naturalnego alkoholu do wina, wykonanych przez fermentację winogron. To prawda, że niektóre osoby predysponowane do przejawów alergicznych mogą wywoływać alergie.
Kobiety zalecały użycie czerwonego dobrego wina (w ściśle ograniczonej ilości), ponieważ alkohol ten jest bogaty w przeciwutleniacze, które utrudniają starzenie się ciała.
Nawiasem mówiąc, biorąc pod uwagę pytanie, który alkohol jest mniej szkodliwy dla wątroby, lekarze wybierają dobrą, naturalną wadę. Sok winogronowy całkowicie przyjmuje. Кога в нем остаются косточки и остатки кожры - на ыходе и почется красное вино, косовитoci я оасновитс я оасновитс я оасновиubli я оасновитс я оасновитniej производства вин, ччитающихся саыи качественныи:
Wina te mają najmniejszą niszczycielską siłę wątroby. A także są najbardziej przydatne dla ciała, ponieważ wszystkie najcenniejsze substancje ze skóry i nasion owoców trafiają do składu wina.
8. miejsce: wódka
Zgodnie z jednogłośną opinią lekarzy, wódki, naszego legendarnego napoju, który jest równy skarbowi narodowi, jest najbezpieczniejszy. Ale także podstępne, ponieważ możemy mówić o korzyściach tylko wtedy, gdy wysoka jakość alkoholu i minimalne spożycie.
Lekarze, mówiąc o bezpieczeństwie wódki, wyjaśniają swoje słowa kolejnymi cechami tego silnego alkoholu:
- minimalna liczba kalorii;
- Całkowita brak węglowodanów;
- Czystość składników, wódka składa się z mieszanki wody i alkoholu.
Nawiasem mówiąc, wódka wysokiej jakości prawie nigdy nie prowadzi do pojawienia się ciężkiego kaca. Ale to nie oznacza, że możesz go wypić bez przekąski. Dobra i tłusta żywność są obowiązkowym dodatkiem do tego alkoholu.
Tak więc, omawiając stopień szkody alkoholu, możemy stwierdzić, że najniebezpieczniejsze dla zdrowia są koktajle alkoholowe energetyczne z włączeniem różnych stymulantów. Powinny być całkowicie i kategorycznie je porzucić. Nawiasem mówiąc, w rozwoju istnieje prawo ograniczające produkcję i wakacje inżynierów energii alkoholowej.
Już w najbliższej przyszłości nasz kraj dołączy do listy 14 krajów, w których wdrażanie tego alkoholu jest surowo zabronione. Jeśli chodzi o spożycie reszty alkoholu, lekarze zalecają wybór alkoholu wyłącznie wysokiej jakości, silny i czysty na wakacje i święta. I nie wydawaj go na tworzenie różnych koktajli, ale aby zająć się wyborem dobrej i obfitej przekąski.
Co dokładnie pić: wódka, koniak, wino lub szampan - osobisty interes. Jedyną zasadą jest jedynie spożywanie alkoholu w umiarkowanych ilościach i tylko na duże wakacje, nie zapominając o pysznej i zdrowej przekąski. Tylko w tym przypadku można zminimalizować możliwe ryzyko i chronić swoje ciało przed destrukcyjnym efektem etanolu.
Od starożytnych czasów napoje alkoholowe stały się ściśle uwzględnione w naszym codziennym życiu. Święto, impreza, piknik w przyrodzie - wszystko to są powody, dla których warto kupić butelkę wina lub coś silniejszego.
Pomimo rutyny przyjmowania alkoholu warto pamiętać smutne konsekwencje burzowej nocy: zawroty głowy, kaca, zatrucie, w rzadkich przypadkach i śmierci. Nie, nikt nie oferuje całkowicie odmowy picia alkoholu.
Warto znaleźć kompromis i wybór najdelikatniejszego koktajlu, który spowoduje najmniejsze uszkodzenie twojego ciała.
Podsumowując
Idąc na uroczystość, gdzie będą obecne silne napoje alkoholowe, pij kilka tabletek aktywowanego węgla. Ponadto nie należy zbyt często podnosić szkła, aby zadowolić rocznicę lub urodziny, szef lub partnerzy biznesowe. Eksperci zalecają picie nie więcej niż 30 g alkoholu na godzinę, aby uniknąć kaca. Przez resztę czasu musisz mieć mocno przekąskę i pić naturalne soki, czystą wodę, tańczyć i dobrze się bawić. Nawiasem mówiąc, statki podczas uczty są wyjątkowo niepożądane, więc unikaj towarzystwa palaczy.
Obserwując te proste rekomendacje, będziesz cieszyć się wakacją i po nim unikniesz nieprzyjemnego kaca.