Brytyjscy naukowcy, próbując zidentyfikować grupę ryzyka, do której należą osoby nadużywające alkoholu, doszli do strasznego wniosku. Do potencjalnych alkoholików można zaliczyć mężczyzn, którzy piją osiem porcji dziennie wieczorem przez tydzień (około półtora litra wina) oraz kobiety, które spożywają sześć porcji (nieco więcej niż litr wina) alkoholu. Zagrożone są również osoby, które z własnej definicji uważają, że dużo piją. Definicja miary alkoholu, jak obliczyć „dawkę krytyczną” i jaka dawka alkoholu będzie już niebezpieczna dla organizmu - jest napisana poniżej.
Jak osiągnąć lekkie upojenie alkoholowe
Specjalista chorób wątroby twierdzi, że wraz z wiekiem ludzie błędnie wierzą, że wiedzą, jak pić alkohol bez szkody dla zdrowia. Wątroba nie sygnalizuje od razu awarii, a dodatkowy kieliszek wina po obiedzie może być dla niej śmiertelny.
Według wybitnego lekarza uzależnienie jest kluczowym problemem alkoholików. Radzi unikać codziennego spożywania napojów z dyplomem, na przykład przez trzy dni z rzędu, w ogóle ich nie pij. Tak więc organizm po powrocie do swojego tonu odzwali się od działania alkoholu, nie trzeba go używać w dużych ilościach, aby poczuć lekkie upojenie i osiągnąć efekt odprężenia.
Upijanie się
Problem polega na tym, że ludzie często piją więcej niż organizm jest w stanie zaakceptować bez konsekwencji. I zadają sobie pytanie: jeśli czuję się dobrze po wypiciu pół butelki wina w jeden wieczór, to po co rezygnować z przyjemności? To nie wystarczy, aby się upić, ale w przypadku obrażeń zdrowotnych tak jest. Niewiele osób wie, że taka dawka to pięć porcji alkoholu, co znacznie przekracza dzienną normę nie tylko dla kobiet, ale także dla mężczyzn.
Ile może pić kobieta i mężczyzna
Parametry fizyczne silniejszej i słabszej płci różnią się w zalecanych dawkach spożycia alkoholu. Dlatego istnieje duża różnica między tym, ile mężczyzna musi wypić, aby pozostać w granicach przyzwoitości, a tym, ile kobieta musi to zrobić.
Kobieta pije sześć lub więcej porcji alkoholu dziennie, a mężczyzna - osiem. Aby określić, ile alkoholu możesz wypić, musisz również wziąć pod uwagę stan zdrowia, wzrost, wagę i wiek.
Liczba porcji alkoholu w popularnych napojach:
- Piwo
- : 0, 5 l. - około 3;
- wino 12%, 170 ml - 2, 1; Likier
- : 17%, 50 ml - 0, 9;
- szampan: 12%, 17 ml - 2, 1; wódka
- : 37, 5%, 25 ml - 0, 9; Whisky
- : 40%, 35 ml - 1, 4.
Alkomat dla kierowców
Kierowcę uważa się za trzeźwego, jeśli test wykazuje nie więcej niż 0, 16 miligrama alkoholu na 1000 mililitrów wydychanego powietrza. Każdy nadmiar zostanie uznany za zatrucie alkoholowe. Wiele osób jest zainteresowanych pytaniem: ile można wypić, żeby móc „oszukać” alkomat? Idealnie, wcale. Maksymalnie pięćdziesiąt miligramów wina lub 20 miligramów szampana na godzinę, ponieważ takie napoje alkoholowe dość szybko rozpuszczają się we krwi. Nie należy spożywać mocnych napojów. Warto też pamiętać, że stężenie alkoholu we krwi zależy od wielu czynników: wagi, czasu spożycia itd. , Więc bardzo trudno jest dokładnie odgadnąć dopuszczalną dawkę.
Spójrz na życie trzeźwo i delektując się ulubionymi napojami alkoholowymi, nie ignoruj poczucia proporcji.